冬瓜海带瘦肉汤的做法

冬瓜海带瘦肉汤的做法 菜系及功效：美容菜谱

冬瓜海带瘦肉汤的制作材料：

主料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

 

冬瓜海带瘦肉汤的特色：

冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

冬瓜海带瘦肉汤的做法：

将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。