猪腰粥的做法

猪腰粥属于耳鸣食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你猪腰粥怎么做最好吃！猪腰粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着猪腰粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

猪腰粥的做法

菜系及功效：精品主食 老人食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 耳鸣食谱 工艺：煮

猪腰粥的制作材料：

主料：猪腰子200克,粳米50克

调料：大葱10克,五香粉2克,姜3克,盐2克

猪腰粥的做法：

将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
 

食谱营养

粳米：

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

猪腰子：

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。