砂锅鳝鱼淡菜的做法

砂锅鳝鱼淡菜属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你砂锅鳝鱼淡菜怎么做最好吃！砂锅鳝鱼淡菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着砂锅鳝鱼淡菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

砂锅鳝鱼淡菜的做法 菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 工艺：砂锅

砂锅鳝鱼淡菜的制作材料：

主料：淡菜（干）100克,鳝鱼200克
辅料：猪肉(肥瘦)75克,冬笋25克,香菜15克
调料：植物油15克,盐3克,味精2克,黄酒10克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克

砂锅鳝鱼淡菜的特色：

酥烂醇香。

砂锅鳝鱼淡菜的做法：

1. 发好的淡菜整理干净，放开水锅氽烫透，捞出；
2. 把鳝鱼宰杀后，剁4厘米长的段，下开水锅烫透，捞出，放凉水中洗净；
3. 猪肉切片；
4. 葱切段；
5. 姜切片；
6. 炒锅放在火上，打底油，烧热后，下葱段、姜片、肉片，煸炒透；
7. 添鲜汤，放入淡菜、鳝鱼段、冬笋片，再倒入大沙锅内，加入精盐、味精、绍酒，用中火慢至酥烂入味；
8. 撇去浮油，撒上胡椒粉，带香菜段上桌。

食物相克

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。