菊粥的做法

菊粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你菊粥怎么做最好吃！菊粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着菊粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

菊粥的做法 菜系及功效：明目食谱 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：煮

菊粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：菊花15克,
调料：冰糖20克

菊粥的做法：

1. 将药菊嫩芽洗净，切细；粳米淘洗干净；冰糖打碎成冰糖屑。
2. 将药菊嫩芽、粳米、冰糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至熟即成。


用法：每日早、晚各1饮。

菊粥的制作要诀：

此粥中选用的是菊花苗，即为菊科植物菊的细嫩茎叶。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。