紫苏茄子的做法

紫苏茄子属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你紫苏茄子怎么做最好吃！紫苏茄子的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着紫苏茄子的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

紫苏茄子的做法 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 祛痱食谱 高脂血症食谱 工艺：溜

紫苏茄子的制作材料：

主料：茄子(紫皮,长)300克
辅料：紫苏叶5克,辣椒(红、尖)30克
调料：大葱10克,大蒜（白皮）20克,植物油10克,盐5克,生抽10克

紫苏茄子的做法：

1. 将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净；
2. 切葱花蒜蓉备用；
3. 紫苏去较老叶梗；
4. 茄子切成3～4厘米左右长段，放一点盐拌匀；
5. 腌制5分钟后，茄子装盆放入电饭煲内蒸熟（或隔水用大火蒸熟）；
6. 蒸茄子时，开始准备浇汁；
7. 油热至七八分，加入蒜蓉爆香；
8. 再加入剁辣椒，紫苏，葱花及少许盐，翻炒出香味；
9. 最后，锅内加入小半碗冷水，与各调料一起煮沸，紫苏的香味才能更透彻；
10. 再淋入一些生抽，使浇汁更鲜美；
11. 茄子蒸熟后，摆盘，淋上浇汁就可以了。

食物相克

紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。