玉米刺梨粥的做法

玉米刺梨粥属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你玉米刺梨粥怎么做最好吃！玉米刺梨粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着玉米刺梨粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

玉米刺梨粥的做法 菜系及功效：脾调养食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 工艺：煮

玉米刺梨粥的制作材料：

主料：玉米（鲜）30克,粳米60克
辅料：刺梨15克

玉米刺梨粥的做法：

1. 将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。 

健康提示

补中健脾、开胃消食；
冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。

食物相克

玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”