砂锅豆腐（二）的做法

砂锅豆腐（二）属于更年期食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你砂锅豆腐（二）怎么做最好吃！砂锅豆腐（二）的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着砂锅豆腐（二）的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

砂锅豆腐（二）的做法 菜系及功效：私家菜 老人食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

砂锅豆腐（二）的制作材料：

主料：豆腐(北)700克
辅料：猪肉(瘦)100克,冬笋100克,香菇（鲜）50克,鸡蛋100克,大白菜(白梗)250克,冬寒菜250克
调料：大葱100克,猪油（炼制）100克,盐15克,味精25克,胡椒粉1克

砂锅豆腐（二）的特色：

此菜豆腐软嫩，滋味鲜美，汤滚开。

砂锅豆腐（二）的做法：

1. 将豆腐表皮去掉，用箩筛过滤成细泥，随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀；
2. 在小笼屉上铺上一块净屉布，两边要留空以保通气；
3. 将豆泥倒笼屉布上，用旺火蒸约10分钟，且勿蒸老，取出后晾凉；
4. 猪肉、冬笋切成薄片；
5. 香菇去蒂洗净，个较大的要切开；
6. 大葱从中间剖开，随后切成段；
7. 芽白叶（大白菜叶）切成与洗净的冬寒菜各装一盘；
8. 取一泥炉，装上烧红的木炭，上放一砂锅；
9. 另取锅倒入猪油，待油烧至六成热时放冬笋、香菇煸炒，加入鸡汤（1500克）、肉片、豆腐、大葱、精盐、味精；
10. 烧开后撇去浮沫立即倒入沙锅内，撒上胡椒粉，连同泥炉一起端上桌，另上芽白叶与冬寒菜即可食。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。