益智粥的做法

益智粥属于小儿遗尿食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你益智粥怎么做最好吃！益智粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着益智粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

益智粥的做法

菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 小儿遗尿食谱 工艺：煮

益智粥的制作材料：

主料：稻米50克,茯苓50克,益智仁50克

益智粥的做法：

1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。

2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。

3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

健康提示

1. 益脾，暖肾，固气。

2. 适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

小儿遗尿调理药膳

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。