豆腐皮炒蚕豆的做法

豆腐皮炒蚕豆属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你豆腐皮炒蚕豆怎么做最好吃！豆腐皮炒蚕豆的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着豆腐皮炒蚕豆的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

豆腐皮炒蚕豆的做法 菜系及功效：家常菜谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 工艺：生炒

豆腐皮炒蚕豆的制作材料：

主料：油皮100克,蚕豆30克,榨菜30克
调料：植物油15克,苏打粉2克,酱油8克,白砂糖3克

豆腐皮炒蚕豆的做法：

1.　豆腐皮切小片，浸入温水中，加入小苏打粉泡软，捞出洗净，沥干水分；
2.　将榨菜洗净，切片；
3.　蚕豆洗净，沥干水分备用；
4.　锅中倒油烧热，放入蚕豆炒熟，加入豆腐皮、榨菜翻炒几下；
5.　锅内调入酱油、白糖、水炒匀，盛盘即可。

食物相克

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。