二瓜粥的做法

二瓜粥属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你二瓜粥怎么做最好吃！二瓜粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着二瓜粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

二瓜粥的做法 菜系及功效：骨质疏松食谱 工艺：煮

二瓜粥的制作材料：

主料：丝瓜50克,苦瓜50克,粳米50克
调料：白砂糖20克

二瓜粥的做法：

1. 将丝瓜去皮、瓤，洗净，切成6厘米见方的块；
2. 苦瓜去瓤洗净，切成6厘米见方的块；
3. 粳米淘洗干净；
4. 将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内，加入适量清水；
5. 用武火烧沸后，改用文火煮至米烂成粥，再加入白糖搅匀即成。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”