煎烹豆腐的做法

煎烹豆腐属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你煎烹豆腐怎么做最好吃！煎烹豆腐的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着煎烹豆腐的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

煎烹豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 骨质疏松食谱 工艺：煎烹

煎烹豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)250克
调料：花生油50克,盐2克,味精2克,大葱5克,姜2克,醋5克

煎烹豆腐的特色：

外酥脆，内软嫩，香气浓郁。

煎烹豆腐的做法：

1.将豆腐洗并争，投入沸水锅中焯烫一下，捞出投凉，片成厚约1厘米的长方片；将盐、味精、葱丝、姜丝、少量鲜汤和醋放入碗内，搅拌成汁。
2.锅架火上，烧热后滑锅，把油滗出，留少许底油，用中火烧至五成热，码入豆腐片（豆腐片不能重叠），继续用中火煎，先将一面煎成金黄色，翻身将另一面煎成金黄色，趁锅热时，烹入味汁，盖上锅盖，待汁被豆腐片全部吸收，只剩少许油汁时，即可出锅，盛盘食用。