生菜豆腐煲的做法

生菜豆腐煲属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你生菜豆腐煲怎么做最好吃！生菜豆腐煲的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着生菜豆腐煲的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

生菜豆腐煲的做法 菜系及功效：私家菜 乳母食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

生菜豆腐煲的制作材料：

主料：虾仁400克,豆腐(北)600克
辅料：咸鸭蛋50克,生菜（团叶）160克
调料：胡椒粉3克,盐3克,淀粉(玉米)5克,白砂糖2克

生菜豆腐煲的做法：

1. 洗净虾肉（虾仁），沥干水，用刀按烂虾肉成茸，置在碗，加酌量淀粉、盐、糖、胡椒粉酌量虾胶，酿入豆腐内，放入事先备好之瓦缸内，完全酿妥后，注入上汤；
2. 咸蛋黄按薄，铺在酿好之豆腐上面，原煲放在炉火上，十五分钟后，加上生菜，熟油即成，原煲上桌。

食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。