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田园蔬菜沙拉的做法

更新于:2010-10-04编辑:逗比炮

如何做,怎样做田园蔬菜沙拉,图解详细步骤的做法

田园蔬菜沙拉的做法(减肥食谱)

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田园蔬菜沙拉的做法(减肥食谱)

田园蔬菜沙拉

【原料】甜玉米1根,黄瓜1根,小番茄适量(作点缀用),2小匙橄榄油,少许柠檬汁

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田园蔬菜沙拉的做法(减肥食谱)

【做法】超简单滴~~

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田园蔬菜沙拉的做法(减肥食谱)

1.玉米下锅中煮熟。

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2. 煮玉米的时候,我们来处理其它的材料。黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用。

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3. 玉米煮熟后,取玉米粒。

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4. 将玉米粒,黄瓜丁混合在一起,挤入适量柠檬汁(不必太多),再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。(喜欢吃沙拉酱的,可以拌入1勺沙拉酱,但热量就高咯点击图片进入下一页>>
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