黄瓜糙米饭的做法

黄瓜糙米饭的做法（减肥食谱-简简单单一碗饭帮你打造魔鬼身材）

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推荐一款懒人饭，好吃，简单，营养，关键是可以帮你吃掉身上多余的肉肉哦！

材料：糙米：白米（3：1）泡发香菇三朵黄瓜半根

调料：食用油 少许盐

1.白米，糙米淘洗干净，浸泡30分钟后放入电饭锅煮熟

2.黄瓜洗净，切小丁

3.香菇去蒂，拧干水分，切小丁

4.热油锅，先小火煸炒香菇丁

5.将糙米饭用筷子搅松，放入油锅中翻炒，加入少许盐，黄瓜丁炒匀即可

小唠叨：1.吃糙米饭很容易有饱腹感，减肥的人不妨把糙米当作主食常吃。如果感觉糙米的口感太粗，可

适量掺杂一点白米。再则就是下油锅翻炒，吃起来的口感会润滑好多

2.下油锅煸炒过的香菇丁比较香，所以建议先放并不是最后跟黄瓜一起放进糙米饭

3.想吃原味的，最好不要放除了盐之外其他的调味料了。其实，这样做出来的糙米饭口感还是很好吃的。我没有骗人的习惯哦！米饭有劲道，香菇肥香，黄瓜甘脆，绝对是个美妙的口感组合

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