健脾养血猪骨汤的做法

健脾养血猪骨汤属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你健脾养血猪骨汤怎么做最好吃！健脾养血猪骨汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着健脾养血猪骨汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

健脾养血猪骨汤的做法 菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 工艺：煮

健脾养血猪骨汤的制作材料：

主料：猪胫骨100克
辅料：枣（干）50克,枸杞子30克,莲子30克
调料：白砂糖5克,盐2克

健脾养血猪骨汤的做法：

1. 将鲜猪胫骨洗净；
2. 洗净的猪胫骨入锅煮二小时；
3. 将红枣、枸杞子、莲子洗净；
4. 洗净的红枣、枸杞子、莲子入猪胫骨汤同煮；
5. 汤煮好时加入适量调品，咸甜均可。

健康提示

此汤具有补气健脾，益肾养血的作用。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。