减肥菜谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

绿豆冬瓜汤的做法

更新于:2010-09-26编辑:双马辫

菜系及功效:减肥菜谱

绿豆冬瓜汤的制作材料:

主料:姜片10克,葱段30克,盐3克。冬瓜200克,绿豆150克。

教您绿豆冬瓜汤怎么做,如何做绿豆冬瓜汤才好吃

①冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。

②锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

Tips:
此菜含热量约500千卡,脂肪0.4克,膳食纤维9.6克。