更新于:2010-09-25编辑:傻钕。
菜系及功效:利尿食谱 减肥菜谱 防暑食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
主料:冬瓜250克,芥菜60克
调料:味精1克,植物油6克,盐4克
1. 将冬瓜切成3厘米长、0.6厘米厚、2.2厘米宽的块,洗净;
2. 把雪菜(芥菜)洗净,切成末待用;
3. 将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷透后捞出;
4. 锅放在旺火上,倒入高汤,放入冬瓜和雪菜末,烧开后撇去浮沫,加入盐、味精调味;
5. 盖上锅盖烧2分钟左右,淋上植物油即成。
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