红枣炖南瓜的做法

菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱
口味：甜味      工艺：原炖

红枣炖南瓜的制作材料：

主料：南瓜300克
辅料：枣（干）25克,赤砂糖20克

教您红枣炖南瓜怎么做，如何做红枣炖南瓜才好吃

1. 将南瓜洗净切小块，放入砂锅中；
2. 红枣洗净去核，放入砂锅；
3. 加适量清水，并放入红糖；
4. 炖至南瓜熟透即可。

小帖士-健康提示：
本品具有健脾和胃、祛风散寒、补中益气、止咳平喘之功效，适于脾气亏虚型哮喘者食用。

小帖士-食物相克：
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。