油菜苹果牛奶汁的做法

菜系及功效：气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱
口味：清香味      工艺：其他

油菜苹果牛奶汁的制作材料：

主料：苹果300克,油菜15克
调料：蜂蜜15克,牛奶150克

教您油菜苹果牛奶汁怎么做，如何做油菜苹果牛奶汁才好吃

1.　苹果洗净去核去皮，切成小块；
2.　油菜洗净，切成小片备用；
3.　将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；
4.　加入蜂蜜即可饮用。

小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。