益母草汁粥的做法

菜系及功效：补血食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 痛经食谱
口味：原本味      工艺：煮

益母草汁粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：益母草10克,生地黄40克,莲藕40克
调料：姜汁2克,蜂蜜10克

教您益母草汁粥怎么做，如何做益母草汁粥才好吃

1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。
2. 将粳米煮粥，待熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

小帖士-健康提示：
1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。
2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。
3. 煮制时宜用沙锅，不宜用铁锅；凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用；吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。