更新于:2010-09-16编辑:南瓜布丁
菜系及功效:利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
主料:白菜240克,草鱼160克
调料:姜3克,香油5克,淀粉(玉米)5克,酱油3克,花生油15克,盐2克
1. 白菜洗净,盛色箕内,滴干,姜去皮,洗净,鲩鱼肉(草鱼)洗净,抹干,切片,加腌料捞起,逐片摊开置碟上。
2. 烧热煲,下油,爆香姜,加入水煲开,放下白菜煲10分钟,白菜熟后,下盐调味,再下鱼片煮开即成。
小帖士-健康提示:
补中消食,清肠减肥,利尿通便。