鲜菇小米粥的做法

菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱
口味：咸鲜味      工艺：煮

鲜菇小米粥的制作材料：

主料：粳米50克,小米100克
辅料：平菇40克
调料：大葱3克,盐2克

教您鲜菇小米粥怎么做，如何做鲜菇小米粥才好吃

1. 平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。
2. 粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
小米：小米忌与杏仁同食。