枸杞叶粥的做法

菜系及功效：阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱
口味：原本味      工艺：煮

枸杞叶粥的制作材料：

主料：枸杞叶90克,糯米100克
调料：白砂糖3克

教您枸杞叶粥怎么做，如何做枸杞叶粥才好吃

1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

小帖士-健康提示：
1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。
2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。
3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。
4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克