百合红枣粥的做法

菜系及功效：药膳偏方

百合红枣粥的制作材料：

主料：江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

百合红枣粥的特色：

这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

教您百合红枣粥怎么做，如何做百合红枣粥才好吃

1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。

2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。百合红枣粥这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。