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鱼片熘豆腐的做法

更新于:2010-07-06编辑:锌希


好吃佬027eat.com网营养不良的饮食 鱼片熘豆腐的做法

菜系及功效:家常菜谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

鱼片熘豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)350克,草鱼75克
辅料:鸡蛋清50克
调料:植物油6克,盐6克,大葱8克,姜3克,味精1克,花椒4克,料酒10克,淀粉(玉米)5克

鱼片熘豆腐的做法:

1. 豆腐切成小薄片,用开水烫过捞出;
2. 将鱼去皮,切成小薄片,用蛋清拌匀,再用热油滑一下捞出;
3. 将葱、姜洗净切成末待用;
4. 坐锅点火倒油;
5. 油热后用葱、姜末炸出香味;
6. 加半勺清汤,把花椒水、料酒、精盐放入锅里;
7. 待汤开后,将豆腐和鱼一起下锅,用慢火煨3分钟;
8. 放味精,用水淀粉勾芡即可出锅。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。