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鸡丝蕨菜的做法

更新于:2010-07-05编辑:双马辫


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菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 月经不调食谱 工艺:

鸡丝蕨菜的制作材料:

主料:鸡胸脯肉100克,蕨菜300克
辅料:辣椒(红、尖)35克
调料:盐5克,味精2克,白砂糖2克,植物油30克,大葱5克

鸡丝蕨菜的做法:

1. 鸡脯肉、红辣椒切丝,蕨菜切段;
2. 炒锅下植物油烧热,炒散鸡脯肉丝,加入葱花,倒入蕨菜及红辣椒丝,放剩余调料翻炒均匀,出锅即成。