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油菜腐丝的做法

更新于:2010-07-04编辑:梦想de轨迹


好吃佬027eat.com网营养不良的饮食 油菜腐丝的做法

菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 营养不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺:熟炒

油菜腐丝的制作材料:

主料:油菜250克,油皮200克
调料:盐3克,白砂糖2克,味精1克,香油2克

油菜腐丝的做法:

1. 油菜取叶洗净,放入沸水中烫熟;
2. 油菜捞出晾凉,沥干水备用;
3. 豆腐皮洗净切丝;
4. 油菜叶切成1寸长的细丝,放入盘中备用;
5. 将豆腐丝放入锅中,加入适量水煮一会儿,捞出晾凉后再切成1寸长的段;
6. 把切好的豆腐丝和油菜加入盐、白糖、味精、香油拌匀即可。