清热去火食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

煨莲子汤的做法

更新于:2010-07-01编辑:这朵男子


好吃佬027eat.com网清热去火的饮食 煨莲子汤的做法

菜系及功效:肺调养食谱 幼儿菜谱 防暑食谱 清热去火食谱 工艺:

煨莲子汤的制作材料:

主料:莲子120克,枣(干)60克
调料:冰糖100克

煨莲子汤的做法:

将莲子略洗,放入中型铝锅内,加水半锅,洗泡一会儿;红枣亦略洗,放入锅内,即可将锅置炉上,先以大火烧滚,续用小火慢煨,约半小时,莲子已有相当烂,加入绵糖,略为拌匀,再煨一刻钟即将莲汤倒入大碗内,上席供食。

健康提示

莲子清香,清热润肺。