赤小豆粥的做法

菜系及功效：精品主食 水肿食谱 孕妇菜谱 通乳食谱

工艺：煮

赤小豆粥的制作材料：

主料：赤小豆150克,糯米150克

调料：赤砂糖10克

赤小豆粥的做法：

将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。

赤小豆粥的制作要诀：

也可在煮粥时加少量食盐；红小豆又称赤小豆。

健康提示

健脾益气生乳，利尿消肿，凡产后均可食用，对于乳汁缺乏，产前水肿尤宜。

食物相克

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。