紫苏叶汁的做法

菜系及功效：感冒食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：其他

紫苏叶汁的制作材料：

主料：紫苏叶50克,杏30克,苹果150克,柠檬200克

紫苏叶汁的做法：

1. 将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄叶片，清水洗净，控干，用刀切成碎末。

2. 把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁。

3. 将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁，即可饮之。

健康提示

此饮品具有理气、散寒的功效。本饮品可缓解贫血引起的不适症状。

食物相克

紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。