肢寒畏冷食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

焖肉片豆角的做法

更新于:2010-06-26编辑:爷们独居胖壮


好吃佬027eat.com网肢寒畏冷的饮食 焖肉片豆角的做法

菜系及功效:清真菜 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 工艺:

焖肉片豆角的制作材料:

主料:四季豆250克
辅料:羊肉(瘦)100克
调料:酱油15克,盐5克,味精3克,大葱10克,姜5克,甜面酱15克,淀粉(玉米)10克,香油2克,花生油50克

焖肉片豆角的特色:

色碧绿,咸鲜口。

焖肉片豆角的做法:

1. 将豆角掐去两头,去筋、洗净,掰成3厘米长的段;
2. 豆角过热油氽一下,控净油;
3. 勺内打底油上火,葱姜末炝勺;
4. 炒面酱,再放羊肉片煸炒几下;
5. 放酱油、精盐、味精、豆角、高汤,上微火焖烂;
6. 水淀粉勾芡,淋麻油出勺即可。

焖肉片豆角的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。