益智补脑食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

鸡蛋沙拉的做法

更新于:2010-06-24编辑:花枝乱颤、


好吃佬027eat.com网益智补脑的饮食 鸡蛋沙拉的做法

菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 工艺:

鸡蛋沙拉的制作材料:

主料:鸡蛋300克
调料:番茄酱10克,香菜5克,花生油20克,盐5克,白砂糖5克,醋5克,味精2克

鸡蛋沙拉的特色:

鲜香微酸,清爽可口。

鸡蛋沙拉的做法:

1.鸡蛋洗净,放锅中加适量水煮熟,捞出放凉水中浸凉,剥去蛋壳,将蛋白、蛋黄分别切成丁,放在盘内待用。
2.香菜洗净,切成细末,放在干净小碗内,待用。
3.番茄酱另放一小碗内,加少许醋、白糖、味精和少许凉开水调成汁。
4.精盐、白糖、味精和剩下的醋倒在鸡蛋丁上,再加入熟花生油,拌匀,最后淋上番茄汁,撒上香菜末拌匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。