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三丝金针菇的做法

更新于:2010-06-24编辑:阴陀椤


好吃佬027eat.com网益智补脑的饮食 三丝金针菇的做法

菜系及功效:气血双补食谱 老人食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 工艺:

三丝金针菇的制作材料:

主料:火腿肠50克,金针菇50克,青椒15克,香菇(鲜)30克
调料:料酒10克,酱油5克,盐2克,鸡精1克,胡椒粉1克,姜5克,香油1克,醋2克

三丝金针菇的做法:

1. 青椒、香菇分开洗净,切丝,各用沸水焯一下;
2. 火腿肠切成细丝;
3. 金针菇洗净用水煮熟;
4. 把火腿肠丝、青椒丝、香菇丝、金针菇放在盘子里,加入鸡精、料酒、盐、醋搅拌均匀;
5. 把姜末、酱油、胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里,淋上香油即可。

三丝金针菇的制作要诀:

金针菇鲜品以末开伞、鲜嫩、菌柄长15厘米左右,均匀整齐,无褐根,根部少粘连为佳品。