益智补脑食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

笋黄豆的做法

更新于:2010-06-23编辑:拥心﹡


好吃佬027eat.com网益智补脑的饮食 笋黄豆的做法

菜系及功效:私家菜 清热解毒食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 更年期食谱 工艺:

笋黄豆的制作材料:

主料:大豆500克,玉兰片100克
调料:盐50克,白砂糖50克

笋黄豆的特色:

鲜嫩清香。

笋黄豆的做法:

把洗净的黄豆与干笋(玉兰片)浸泡在清水里,待其涨发后,把笋切成小丁或条,再与黄豆同放锅里,加清水(没过黄豆),煮至酥烂后,掺入盐与糖,然后用小火焖煮,视豆皮起皱,卤汁快干时,端锅离火,用铲子不断炒拌,使卤汁全部被笋豆吸收即成笋黄豆。