综合蔬果汁的做法

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菜系及功效：便秘食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 工艺：其他

综合蔬果汁的制作材料：

主料：胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克

综合蔬果汁的做法：

1.　胡萝卜洗净，切成小块；
2.　苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3.　柠檬去皮，果肉切块备用；
4.　西兰花洗净切碎；
5.　将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6.　将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。

食物相克

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。