乡球燕菜汤的做法

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菜系及功效：气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮

乡球燕菜汤的制作材料：

主料：燕窝15克,鳜鱼150克,火腿50克,油菜30克,干贝20克,胡萝卜20克,鸡蛋清30克
辅料：鸡蛋20克
调料：盐3克,料酒5克,胡椒粉2克,猪油（炼制）20克,芡粉5克,大葱3克,姜3克

乡球燕菜汤的做法：

1. 燕窝用温水泡发后，洗净泡凉水，用摄子搞净燕毛，和杂质，并撕成丝(切勿撕得在碎)，再用凉水洗几遍，放置盆内，加些清汤，蒸5分钟取出(以柔软为度)，分装在小汤碗里。
2. 将桂鱼用刀背砸成细泥，加入葱姜水，料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋清，芡粉，往同一方向搅至上劲，再下猪油搅匀，成为鱼蓉。
3. 火腿，鸡蛋皮，青菜叶，胡萝卜均切成丝，干贝洗净，蒸熟撕成细丝同燕窝掺在一起，平铺在案上。
4. 鱼蓉挤成30个如大樱桃般大小的丸子，每个丸子再滚上拌匀的各种丝，然后下入沸水锅内(水不宜太沸)煮熟，捞出分装在小汤碗里。
5. 清汤烧沸，加盐调味，均匀地浇在汤碗中即可。

乡球燕菜汤的制作要诀：

鸡蛋要选择使用少量鸡蛋皮。

健康提示

此汤燕丸鲜美，形如乡球，清汤明澈，此汤在补益增气力上有相当功效。
益气增力，增强食欲，男女合用。

食物相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。