芦笋天门冬粥的做法

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菜系及功效：肾调养食谱 老人食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：煮

芦笋天门冬粥的制作材料：

主料：粳米50克,莴笋100克
辅料：枣（干）15克,天门冬60克
调料：赤砂糖30克

芦笋天门冬粥的做法：

1. 粳米淘洗干净，放入锅中，加入约1000亳升冷水先煮。
2. 芦笋去硬皮，洗净，切成小段；天门冬洗净；红枣洗净去核。
3. 将芦笋段、天门冬、红枣放入锅中与粳米同煮，至米烂粥稠即加入红糖调味即可。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”