铁板鱿鱼的做法

菜系及功效：家常菜谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 工艺：其他

铁板鱿鱼的制作材料：

主料：鱿鱼(鲜)400克

辅料：洋葱（白皮）15克

调料：

色拉酱20克,虾酱15克,味精3克,胡椒粉15克,卤汁1000克,色拉油10克,大葱10克

铁板鱿鱼的做法：

1. 将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后；

2. 鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟；

3. 取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香；

4. 加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用；

5. 取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸；

6. 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀；

7. 然后放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。

铁板鱿鱼的制作要诀：

本品需锡纸1张。