当归黄芪粥的做法

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 当归黄芪粥的做法

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 工艺：煮

当归黄芪粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：当归6克,黄芪4克,川芎3克,红花2克
调料：大葱3克,盐2克,姜4克

当归黄芪粥的做法：

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　当归、川芎、黄芪切成薄片；
3.　装入干净的纱布袋中，和粳米、红花一起放入瓦锅内，加入鸡汤烧沸，然后改用小火熬煮；
4.　待粥浓稠时加入葱（切末）、盐、姜（切片）调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

当归黄芪粥的制作要诀：

本品需鸡汤约400克。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。