黄精粥的做法

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 黄精粥的做法

菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱 工艺：煮

黄精粥的制作材料：

主料：糯米(紫)60克
辅料：山药(干)30克,党参15克,黄芪15克,黄精30克

黄精粥的做法：

1. 将黄精、党参、黄芪、淮山（山药）、黑糯米洗净；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，去黄芪、调味即可。

健康提示

益气补虚，健脾和胃；慢性胃炎、溃疡病属脾虚弱者。症见胃脘疼痛，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，脉虚软；溃疡病属胃热者不宜食用本品。

食物相克

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
党参：不宜与藜芦同用。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
黄精：黄精忌酸、冷食物。