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黄瓜拌鱿鱼的做法

更新于:2010-05-11编辑:1025413706


好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 黄瓜拌鱿鱼的做法

菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺:

黄瓜拌鱿鱼的制作材料:

主料:鱿鱼(鲜)200克,黄瓜100克
调料:香油10克,辣椒油10克,芝麻酱5克,醋8克,香菜10克,盐3克

黄瓜拌鱿鱼的做法:

1. 将鱿鱼洗净,切成丝,下入开水锅略烫,过凉控水;
2. 黄瓜洗净切丝;
3. 香菜择洗干净切段;
4. 将黄瓜、鱿鱼丝、香菜段加精盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油拌匀即可。