酥蜜粥的做法

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菜系及功效：脾调养食谱 补血食谱 便秘食谱 咳喘食谱 美容菜谱 工艺：煮

酥蜜粥的制作材料：

主料：粳米60克
辅料：蜂蜜15克,酥油30克

酥蜜粥的做法：

将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。

健康提示

滋养五脏，补益气血，润泽肌肤。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。