防癌抗癌食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

素黄鱼的做法

更新于:2010-05-06编辑:山雞@


好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 素黄鱼的做法

菜系及功效:清真菜 便秘食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺:包卷炸

素黄鱼的制作材料:

主料:冬笋250克
辅料:油皮150克,土豆(黄皮)50克
调料:盐4克,味精2克,花生油75克

素黄鱼的做法:

1. 笋去皮,煮熟切细条;
2. 马铃薯煮熟,去皮,两者混合,加盐、味精拌匀;
3. 腐皮用湿布抹净,用温水发软,平铺台板上;
4. 将冬笋、马铃薯放入包成鱼状;
5. 然后放入滚热油中炸黄捞起;
6. 以番茄酱或辣椒酱拌食。 

素黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。