更新于:2010-05-06编辑:染瑟ˇ
菜系及功效:减肥菜谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 脑炎食谱 工艺:煮
1. 马蹄(荸荠)去皮,洗净切粒。芫荽(香菜)洗净,切碎。姜去皮切片。栗子肉洗净,盛碟中,加少许水蒸捻。紫菜放入白锅中,慢火烘炒,待紫菜硬身时铲起,稍冷用手拍,使泥沙脱落,撕细。2. 爆香姜,加水煲开,放下紫菜和栗子煮片刻,然后才放入马蹄,煮开5分钟后加盐调味,熄火时撤些芫荽即成。
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