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莲子糯米粥的做法

更新于:2010-05-02编辑:紅顏、禍水

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好吃佬027eat.com网孕妇的饮食 莲子糯米粥的做法

菜系及功效:孕妇菜谱

莲子糯米粥的制作材料:

主料:莲子50克、糯米100克、白糖。 

莲子糯米粥的特色:

补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,常食可以养胎,防止习惯性流产。

莲子糯米粥的做法:

1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。


2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。


3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。