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海米拌菠菜的做法

更新于:2010-04-21编辑:厕所伟龙

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好吃佬027eat.com网围孕期的饮食 海米拌菠菜的做法

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺:

海米拌菠菜的制作材料:

主料:虾米30克,菠菜500克
调料:盐3克,醋10克,香油5克,味精2克

海米拌菠菜的特色:

色美味鲜,清淡适口。

海米拌菠菜的做法:

1.将虾米用水泡发洗净待用;嫩菠菜洗净,切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,取出沥干水分;精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜放入盆内,撒上海米,浇入味汁,拌匀即成。