围孕期食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

百合炒菠菜的做法

更新于:2010-04-21编辑:莫名。


好吃佬027eat.com网围孕期的饮食 百合炒菠菜的做法

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺:清炒

百合炒菠菜的制作材料:

主料:菠菜350克,百合(干)150克
调料:盐3克,味精1克,植物油20克

百合炒菠菜的做法:

1.菠菜去根后洗净,切3公分长的段。
2.百合一瓣瓣剥开洗净,沥干水分。
3.锅中倒入20克油烧热,放入百合炒几下。
4.再放入菠菜及调味料(盐、味精),炒至熟透就可以了。