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双椒菜瓜的做法

更新于:2010-04-20编辑:Man_gaga

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好吃佬027eat.com网运动员的饮食 双椒菜瓜的做法

菜系及功效:家常菜谱 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:炒

双椒菜瓜的制作材料

主料:菜瓜300克

辅料

辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克,牛肉(肥瘦)50克,洋葱(白皮)30克

调料:

盐5克,料酒15克,鸡精3克,生抽20克,辣椒酱30克,姜5克,大蒜(白皮)4克,淀粉(玉米)4克,植物油50克

双椒菜瓜的做法

1. 将菜瓜去皮、籽,洗净切成片,蘸上淀粉待用;

2. 青椒、红椒去籽、蒂,洗净切成菱形块;

3. 牛肉洗净切末;

4. 姜、蒜切细末待用;

5. 洋葱去干皮,切片;

6. 坐锅点火放植物油,烧至四成热时放入菜瓜片,待两面煎至变色后捞出,再放入牛肉末、洋葱片、姜末、蒜末,炒出香味时烹入料酒,放入盐、鸡精、香辣酱,放入生抽、青椒、红椒、菜瓜片翻炒均匀,出锅即可。