益肾粥的做法

菜系及功效：利尿食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 尿路结石食谱 工艺：煮

益肾粥的制作材料：

主料：猪腰子90克,冬寒菜100克,粳米100克

益肾粥的做法：

1. 将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用；

2. 先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。

健康提示

1. 补益脾肾，利尿通淋。

2. 主治肾结石、尿道结石。

3. 猪肾咸平，能益肾气、利膀胱，冬葵叶甘寒，能利尿通淋，粳米能和中健脾；三味相佐，可治疗脾肾两虚之淋症。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”