更新于:2012-12-07编辑:这朵男子
为防止脑血管意外,应多摄取动物蛋白。牛奶与奶制品是动物蛋白良好的来源,每日饮用250毫升,可摄入动物蛋白7至8克。中老年人控制血胆固醇升高,主要应控制动物内脏与肥肉的摄入。
食疗方:
山楂荷叶茶将山楂15克和荷叶12克切细,加水煎汤,取浓汁即可。不拘时服。降脂、减肥。适合高血脂症患者和心血管病患者食用。
玉米粉粥将粳米100克洗净,放入锅中,加清水500至800毫升,武火煮至米开花后,调入100克玉米粉,煮沸后再用文火煮片刻即成。能降低血胆固醇。
菊花山楂草决明茶将菊花3克,山楂15克,草决明15克放入保温杯中,以沸水冲泡,加盖泡30分钟,每日分数次饮服。清肝明目,和胃消食。
洋葱炒肉片将植物油少许倒入锅内烧至七八成热,放入100克瘦猪肉煸炒,再下150克洋葱同炒,最后放入调料,少时即成。可佐餐。降脂、溶栓,改善动脉粥样硬化,并能提高免疫力。
大蒜红葡萄酒将2至3片大蒜捣碎,倒入500毫升的红葡萄酒密封。过2至3天后就可服用。每次20毫升,一日2次。调节肠胃功能,降低血压,防止动脉粥样硬化,促进血液循环。
心律失常是银发人群的常见病、多发病,但老年人发生心律失常的临床表现与青壮年的表现有所不同,有时常表现为周身乏力、易疲劳、心悸、头晕、晕厥、情绪不稳,有的甚至表现为行动不便,出现行走困难等。以下两则验方对于心律失常老人有益。
茯神稳心粥
组成:茯神20克,羚羊角粉2克,粳米50克(所用药物中药店均有售,羚羊角粉属贵重中药,价格稍贵)。
制作及服法:先将茯神捣碎、研细,煎水后滤取汁液,入粳米加水煮粥,熟后起锅前加入羚羊角粉,调匀即成。每日1剂,分2次服。
功效:平肝熄风,宁心安神。
主治:肝气偏旺或惊恐所致的心悸,不寐等;对于快速心律.失常,肝气偏旺者,有一定效果。
莲子养心散
组成:优质干莲子(去心)150克,甘草6克。
制作及服法:将干莲子、甘草(微炒)共研极细末,过100目筛。每日用10~15克,分2次沸水冲泡后,温服。
功效:养心神,通心气,固肾精。
主治:心脾两虚所致的食少、心悸、不寐等症;对于气血不足,心脾两虚的心律失常有一定效果。
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